Movimiento consciente

Conectarme con la práctica de yoga fue uno de mis objetivos trazados durante 2024 pues había hecho algunos intentos por encontrar realmente una que me gustara y esto solo fue posible hasta que llegué a Luisa; una maestra en todo el sentido de la palabra, la forma tan sencilla que tiene ella para explicarte, para hacer de la práctica algo lindo y en constante evolución hacen que incluso tomarlo de forma virtual sea todo un disfrute. Mi objetivo se cumplió sin duda y me llevó a hoy querer incluso hacer de mi práctica una meditación durante mi embarazo, siendo apoyo adicional para sentirme bien, vital, con energía y capacidad de moverme sin problemas.

El programa virtual me encanta, la variedad de clases de yoga, hay para todos los niveles, uno puede ir a su ritmo, además explica muy bien, se entiende fácilmente. He tenido la oportunidad de explorar otros cursos y he aprendido de otras cosas que complementan el yoga, como la alimentación saludable. ¡Denitivamente Luisa hace que uno se enamore cada día más del yoga!

Me declaro Fan # 1 de Luisa y sus clases de yoga, la verdad había practicado yoga muchas veces antes pero ninguna clase cómo la de ella. Me encanta cómo están diseñadas las clases porque me han llevado de menos a más, porque siento cómo mi cuerpo ha mejorado y cómo responde cada vez más. La metodología virtual me encanta porque puedo hacerlo cuando quiero y puedo, además que puedo pausar la clase o repetirla para profundizar en eso que me cuesta un poco más. Realmente amo que es un entrenamiento para la mente y el cuerpo, y denitivamente un regalo para mi alma. Gracias por ayudarme a sanar, gracias por hacerme más fuerte y más exible, gracias por ese mensaje diario de amor que me conecta aún más con la práctica.

Antes de conocer a Luisa, veía el yoga como una práctica más, pero con ella descubrí algo mucho más profundo, aprendí a amarlo. Su forma de enseñar, desde lo más básico y con tanta claridad, me permitió conectar realmente con cada postura, cada respiración y cada momento sobre el mat. Tiene un don especial para explicar con amor y paciencia, haciendo que todo sea más fácil de comprender. Tal vez mi corazón estaba en el momento perfecto para recibirlo, pero sin duda, ella fue la guía que me ayudó a ver el yoga desde otra perspectiva, con conciencia, respeto y presencia.

Una de las mejores cosas que me dejó el 2024 fue conocer a Luisa que me inspiró a probar la práctica de yoga que siempre pensé que no era para mi. Yo venía de una gran crisis, en la que había subido 14 kilos, ya no quería montar en bici que es mi deporte principal, y al tiempo, sobrellevaba una depresión. Con el yoga el cambio en mi cuerpo es evidente, pero lo más importante ha sido la sensación de bienestar y el nivel de energía que he alcanzado. Además, las clases virtuales son muy fáciles de seguir, acomodándose al horario de cada persona y las explicaciones son muy claras lo que me permite mejorar cada día.

Las clases han sido espectaculares, me ha permitido hacer las posturas paso a paso e ir subiendo de nivel. Además de los progresos físicos lo que más me ha gustado es lo que aprendemos para utilizar fuera del mat y a conocer el cuerpo como se siente y como todo va siendo perfecto desde el mensaje hasta lo que sucede en cada clase es simplemente mágico.

Esta práctica de yoga me ha cambiado la vida y se ha vuelto un hábito para mantenerme en forma físicamente y mentalmente: nunca me había sentido tan flexible, ágil y fuerte en mi vida.